Transformative Atemreise
Im besten Falle fließen die Emotionen durch unseren Körper hindurch und wir können mit ihnen "sein", egal ob es Wut, Trauer und Freude ist. Emotionen, die wir nicht verarbeiten, werden hingegen in unserem Körper archiviert. In der Transformativen Atemreise aktivieren wir den Körper bewussst und können damit noch nicht abgeschlossene Stresszyklen vollenden und die gespeicherten Emotionen entladen.
Ablauf einer Session
Wir verabreden uns in Präsenz oder über Zoom. Die Session dauert insgesamt etwa 1,5 bis 2 Stunden. Dazu gehören ein kleines Introgespräch, die eigentliche, musikunterstützte Atemreise über 45 bis 60 Minuten und ein Abschluss zum Teilen der gemachten Erfahrungen. Während der transformativen Atemreise liegst du vorzugsweise, entweder auf dem Rücken oder auf dem Bauch, und atmest unter meiner Anleitung in der Technik des verbundenen Atems.